Je poste le lien d'une vidéo d'AMHE paris qui donne une idée d'exercice, présentée par Gaetan Marrain.
https://www.youtube.com/watch?v=AE-eSQdf-88
Je vous invite a aller la voir, au moins pour voir comment ça fait un auberhau et un unterhau par un pro.
pour Mich: c'est marrant, c'est ce dont on parlait hier